Rust in je hoofd: zo bouw je een bedrijf dat bij je past

Wat is rust voor jou? #

Voor veel ondernemers voelt rust als een luxe die ze zich niet kunnen veroorloven. Bart omschrijft rust echter als een noodzakelijke basis: "Het is het vermogen om uit te zoomen. Dat je de regie hebt en niet de hele tijd aanstaat." Joost herkent dit en ziet rust als een kompas in zijn lichaam. Wanneer hij kalmte voelt, kan hij pas echt goed nadenken. Juist in een groeiend bedrijf als Moneybird, waar altijd wel iets ‘kraakt’, is het essentieel om steeds terug te keren naar die kalmte.

De valkuil van succes aan de buitenkant #

Soms rennen ondernemers heel hard de ladder op, om er bovenop achter te komen dat de ladder tegen de verkeerde muur staat. Bart ervaarde dit zelf toen hij succesvolle bedrijven had, maar onder constante spanning stond. Hij zocht validatie in zijn werk: "Ik dacht dat ik geslaagd was als ik dit deed, maar het was een lege vorm van werken. Het lag niet in lijn met wie ik werkelijk ben."

Het is een belangrijke les: je kunt een bedrijf bouwen om wie jij bent. Je bent zelf de architect van je werkweek. Als jouw bedrijf aan je trekt en je alleen maar druk ervaart, is dat vaak een afspiegeling van je eigen gedrag en keuzes.

Durf keuzes te maken (ook om dingen niet te doen) #

Rust ontstaat vaak door dingen bewust niet te doen. Joost vertelt dat hij bij Moneybird vanaf het begin koos voor een stabiel model met terugkerende inkomsten. Hij wilde niet elke maand opnieuw beginnen met de jacht op klanten. Ook koos hij ervoor om geen accountmanager te worden die de hele dag in de auto zat. "Dat patroon vinden en die keuzes durven maken, is ontzettend chill als dat lukt."

Tips voor meer rust in je ondernemersbestaan #

Hoe stap je uit de waan van de dag? Hier zijn een paar praktische manieren:

• Check regelmatig uit: Plan momenten in de natuur of trek je een paar dagen terug. Zonder telefoon, zonder laptop. In de rust ontstaan de beste ingevingen.
• Bouw micromomenten in: Gebruik kleine momenten op de dag, zoals een wandelingetje of zelfs een toiletbezoek, om even bij jezelf in te checken. Hoe voelt je lijf? Zit er spanning?
• Let op je ademhaling: Een lage buikademhaling helpt je zenuwstelsel te ontspannen. Dit verlaagt direct je stresshormonen.
• Organiseer je werk: Gebruik een systeem zoals Getting Things Done. Haal alle taken uit je hoofd en zet ze in een betrouwbaar systeem. Je brein is er om over dingen na te denken, niet om ze te onthouden.
• Zoek goede mensen om je heen: Goede ondersteuning vermindert stress. Kies voor kwaliteit in plaats van de goedkoopste oplossing.

Het bedrijf als middel, niet als doel #

Een bedrijf is uiteindelijk een middel om een goed leven te leiden. Of dat nu betekent dat je op tijd bij het voetbalveld van je kinderen staat of een middag naar het strand gaat als de zon schijnt. Het belangrijkste is dat je het belangrijkste ook echt het belangrijkste laat zijn. Durf te stoppen met rennen en druk af en toe op de pauzeknop. Zo blijf je niet alleen een gezonde ondernemer, maar bouw je ook aan een gezonde onderneming.

Wil je ook meer grip op je werkweek? Begin vandaag met het opschrijven van alle taken die nu nog in je hoofd rondspoken en kijk welk 'moetje' je deze week kunt schrappen voor meer rust.

Bekijk alle broedplaats afleveringen hier of luister op je favoriete podcastplatform.